push &,

[...] przy ciele? jeśli te drugie to nie moge ich zrobic a zwykle na ziemi sa zbyt proste - moze byc wycisk wasko? i druga rzecz, czy wyciskanie w staniu mozna zamienic na push press? wiem, ze znowu powiesz, ze kombinuje ale spodobalo mi sie to cwiczenie bardzo. jesli tak, to dac przed przysiadem (bo eksplozywne) czy nie? Zmieniony przez - [...]

co to znaczy: "nie moge ich zrobic"? zwykle na ziemi sa zbyt proste? ROB JEDNORACZ! push press jesli tylko technika zwyklej wersji nie kuleje-rob! kolejnosc? na Twoim poziomie zaczynaj od przysiadu. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-12 00:44:54

Witam wszystkich! Panie i Panowie !! Sprawa jest następująca: chce się przebić do IV ligowego zespołu. Treningi klubowe codziennie. Teraz pytanko: co do tego dołożyć? Zależy mi na kondycji i dynamice. Mam 18 lat 180cm/65kg. Ostatnio ćwiczyłem Push&Pull. Przydałoby się też troszkę masy dołożyć, ale to nie jest dla mnie żadnym priorytetem. Co [...]

Czy w treningu partia 2xtydz można dokonać innego podziału niż klata,barki,tric / nogi,plecy,bic? Bo dla mnie trenowanie pleców i nóg na jednej sesji jest nieporównywalnie cięższe do tego pierwszego treningu i nie wyobrażam sobie robienia np siadów i mc na jednej sesji. Może być np. plecy, barki,bic / nogi klata tric? ew zostajac przy podziale [...]

Witam wszystkich! Panie i Panowie !! Sprawa jest następująca: chce się przebić do IV ligowego zespołu. Treningi klubowe codziennie. Teraz pytanko: co do tego dołożyć? Zależy mi na kondycji i dynamice. Mam 18 lat 180cm/65kg. Ostatnio ćwiczyłem Push&Pull. Przydałoby się też troszkę masy dołożyć, ale to nie jest dla mnie żadnym priorytetem. Co [...]

ponawiam: Czy w treningu partia 2xtydz można dokonać innego podziału niż klata,barki,tric / nogi,plecy,bic? Bo dla mnie trenowanie pleców i nóg na jednej sesji jest nieporównywalnie cięższe do tego pierwszego treningu i nie wyobrażam sobie robienia np siadów i mc na jednej sesji. Może być np. plecy, barki,bic / nogi klata tric? ew zostajac przy [...]

Push - i nie chodzi mi wcale o ten makeup i spinke :-))

PUSH jak idzie o przeskok w ciężarach to np. mam takie ciężarki na rzepy i je można sobie przyczepić do sztangi i zawsze wtedy już masz przeskok 2kg i potem 3kg a nie 5 ;)

Push , możesz ją spokojnie po tej cieczce wysteylizować , w marcu masz jeszcze tansze zabiegi, bo to miesiąc sterylizacji ogólnopolski

AMiU, nie wiedziałam o tej akcji :-) A mam dwa kocury do kastracji :-) PUSH, http://akcjasterylizacji.pl/ sprawdź sobie które kliniki biora udział w akcji ;-)

Push podpytaj o ceny, bo czasem normalnie weci robią w cenie z akcji, albo taniej . W mniejszych miejscowościach przewaznie jest taniej .

Push - niunia będzie musiała być prze ok 10 dni w kołnierzu, aby sobie nie lizała, to najwazniejsze - rana szybko się goi. Pewnie dostanie na 3-4 dni po jakis antybiotyk i to wszystko .

Push - psy sasiadow macie już pod drzwiami? ;)

Mi w czasie karmienia wylewały się z 65 E :D PUSH, padłam :D Mój TŻ to się pytał, czy mi takie aby nie zostaną, bo go przerażały.

Push dokladnie, tyyyy a moze to od tego spania na brzuchu? %-)

Push, znaczy sie ze ostatecznie wyladuje w kostkach? %-)

push ja tez mialam zwatpienie pod koniec stycznia i chcialam tym liczeniem πRdolnac w kat, ale dalam sobie ostatnia szanse.

No ja jakoś dziwnie wyczuwam tą chemie ostatnio:/ Nastepnym razem spróbuje Ostrowie o której z Push pisałyście. Ona chyba nie ma tyle tych dodatków i słodzików co niektóre?

PUSH, metodą punktów spustowych. Po prostu ściska na chama najtwardsze miejsce i czeka aż zacznie sie rozluniać. Można zwymiotować i popuścić z bólu %-) Drętwieje ręka, przyspiesza serce, boli skóra na głowie %-)

Push - tak ekstremalnie to moze nie ale dużo robi nastawienie. Pamietam jak mi ciocia zmarła na raka, miałam wszystkie objawy somatyczne i wieczorem leżąc w łóżku byłam pewna, ze rano sie nie obudzę. Ma to też swoje dobre strony bo jak sie dobrze na kręcę w tę właściwą stronę to nie ma mocnych na mnie :) Właśnie się nakręcam, nic oprócz dupska, [...]